Nội tiết tố (hormone) trong cơ thể có liên quan đến nhiều vấn đề tâm sinh lý mà có thể bạn chưa biết đến. Và chứng rụng tóc là một trong số đó. Quá trình lão hóa khiến nội tiết tố bị mất cân bằng hoặc những thay đổi về nội tiết tố do mang thai, sinh đẻ… sẽ khiến bạn bị rụng tóc.

Thay đổi nội tiết tố – Ảnh freepik

Một số nghiên cứu còn cho thấy những vấn đề phát sinh ở tuyến giáp cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Và rụng tóc do nguyên nhân này có khả năng xảy ra tạm thời hoặc kéo dài hơn, tùy thuộc vào cơ địa của mọi người hoặc phương pháp mà chúng ta điều trị.

Khi bạn đang dùng thuốc để điều trị một bệnh lý nào đấy thì loại thuốc đó có thể tác động và lấy đi các dưỡng chất dùng để nuôi tóc. Chính điều này đã làm cho tóc bị thiếu hụt dinh dưỡng hoặc quá trình sinh trưởng bị thay đổi làm tóc gãy rụng nhiều hơn.

Sở dĩ việc căng thẳng, lo lắng quá nhiều dẫn đến rụng tóc là do trạng thái này tạo thành cơ chế kích thích tiết ra Teleogen Efluvium trong cơ thể. Teleogen Efluvium không chỉ làm suy giảm hệ miễn dịch, tạo cơ hội để nang tóc bị tấn công bởi các tế bào bạch cầu gây ra gãy rụng mà nó còn khiến tóc chậm phát triển hơn.

Những sợi tóc sẽ dễ bị thương tổn hơn nếu da đầu của bạn bị viêm và mắc các bệnh lý như vảy nến, nấm… Không chỉ vậy, tóc mới cũng khó mọc trở lại được do chân lông trên da đầu bị bít tắc vì các triệu chứng của bệnh.

Chế độ ăn uống giàu dưỡng chất cũng rất cần thiết đối với mái tóc. Đặc biệt là cần bổ sung Biotin (Vitamin H) và Vitamin B5. Đây đều là 2 chất dinh dưỡng quan trọng nhất giúp tóc phát triển khỏe mạnh, ít gãy rụng và dày đẹp hơn.

Nếu việc ăn uống hằng ngày khó có thể bổ sung đầy đủ 2 chất thiết yếu kể trên thì bạn có thể sử dụng viên uống để tăng cường tốt nhất.

Những tác động và áp lực mà chúng tôi muốn nói đến ở đây đó chính là bạn thắt bím, tạo kiểu, buộc tóc quá chặt hoặc thường xuyên sử dụng nhiều hóa chất nhuộm, uốn, duỗi… cho tóc. Sức nóng từ máy sấy tóc hay các thiết bị làm tóc cũng thường gây ra các ảnh hưởng tiêu cực đến tóc.

Dễ thấy nhất là lớp keratin và lipid giúp bảo vệ tóc ở tầng biểu bì sẽ bị hư tổn và gián tiếp làm cho nang tóc, lõi tóc bị khô, xơ khiến tóc trở nên yếu cực kỳ.

Cũng có một số lượng lớn người bị rụng tóc là do đặc tính di truyền. Trường hợp này thường chỉ gặp phải ở nam giới. Và điển hình là chứng hói đầu. Nếu đã là di truyền thì rất khó tránh khỏi nhưng bạn có thể phòng ngừa sớm để giảm bớt đi triệu chứng của nó.

Bởi vì máu cung cấp nguồn dưỡng chất chính nuôi dưỡng da đầu và kích thích sự phát triển của tóc, thế nên chất lượng máu xấu hay quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể không được tốt cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.

Những vấn đề ở gan, thận có thể là nguồn gốc sâu xa khiến máu huyết trong cơ thể của bạn kém lưu thông dẫn đến việc tóc không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Không chỉ là căn nguyên của chứng rụng tóc, máu huyết xấu sẽ làm cho mái tóc của bạn bạc sớm dù chưa đến tuổi già.

Máu lưu thông kém cũng là nguyên nhân gây gãy rụng tóc – Ảnh freepik

Đối với trường hợp này thì sử dụng thêm các loại thuốc bổ cho thận, gan, thuốc bổ máu là giải pháp tốt nhất. Nhiều loại thảo dược thiên nhiên gia truyền mà tiêu biểu là Hà Thủ Ô được đánh giá rất cao về tác dụng chăm sóc sức khỏe cho mái tóc con người.